أرشيف الوسم : البندق

يعتبر البندق من المكسرات الشهية والمفيدة للجسم في نفس الوقت. والتي تحمل الكثير من الفيتامينات والمغذيات الرائعة للجسم بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الضرورية كالأوميغا 33. الأمر الذي يجعل من تناوله أمر ضروري لصحة الجسم. وسنعرفكم اليوم على بعض الفوائد الكثيرة للبندق : البندق كغيره من المكسرات مصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأوميغا3  والتي تعمل على منع الالتهابات وخفض مخاطر ارتفاع ضغط ... أكمل القراءة »